Pessoas Desconfiadas

A desconfiança permanente é um sinal inconfundível de paranóia. Pessoas com distúrbio paranóide de personalidade estão constantemente em guarda, por enxergarem o mundo como um lugar ameaçador. Tendem a confirmar suas expectativas, agarrando-se a mínimas evidências que confirmem suas suspeitas, e ignoram ou distorcem qualquer prova em contrário. Estão sempre alertas, procurando sinais de alguma ameaça.

Qualquer pessoa em uma situação nova — nos primeiros dias em um emprego ou iniciando um relacionamento, por exemplo — é cautelosa e de certa forma reservada, até sentir que seus temores são infundados. Pessoas com paranóia não conseguem abandonar seus temores. Continuam a esperar por armadilhas e duvidam da lealdade dos outros. No relacionamento pessoal ou no casamento, essa desconfiança pode apresentar-se sob a forma de ciúme patológico e infundado.

Por estarem excessivamente alertas, as pessoas com distúrbio paranóide de personalidade percebem qualquer minúcia e podem ofender-se sem motivo. Em consequência, tendem a ser excessivamente defensivas e hostis. Quando cometem algum erro, não reconhecem a culpa, nem aceitam a mais leve crítica. Entretanto, são extremamente criticas em relação aos outros. Pode-se dizer que tais pessoas fazem “tempestade em copo d’água”.

Além de serem polemistas e irredutíveis, as pessoas com distúrbio paranóide de personalidade têm dificuldade de manter vínculos afectivos. Parecem frias e evitam relacionamentos interpessoais. Orgulham-se de serem racionais e objectivas. Pessoas com uma perspectiva paranóide em relação à vida raramente procuram auxílio médico - não faz parte de sua natureza pedir ajuda. Profissionalmente podem actuar com competência. Pode procurar redutos sociais onde o estilo moralista e punitivo seja aceitável ou, até certo ponto, tolerável.
Fonte:Psiquiatria Geral .

(David Shoe, David Picka , Darryl G.Kirch)

COMO SE DEFENDER DAS ENERGIAS NEGATIVAS

Todos nós sabemos as energias negativas são uma das maiores preocupações do ser humano. Procurar fugir delas é besteira. Ela nos alcança em qualquer lugar do planeta. Mas, podemos nos defender, começando a tomar uma série de atitudes e providências. Abaixo segue seis dicas pessoais para começar a combatê-las.

1. NÃO TEMER NINGUÉM
Uma das armas mais eficazes na subjugação de um ser é impingir-lhe o medo. Sentimento capaz de uma profunda perturbação interior, vindo até a provocar verdadeiros rombos na aura, deixando o indivíduo vulnerável a todos os ataques. Temer alguém significa colocar-se em posição inferior, temer significa não acreditar em si mesmo e em seus potenciais; temer significa falta de fé.
O medo faz com que baixemos o nosso campo vibracional, tornando-nos assim vulneráveis às forças externas. Sentir medo de alguém é dar um atestado de que ele é mais forte e poderoso. Quanto mais você der força ao opressor, mais ele se fortalecerá.

2. NÃO SINTA CULPA
Assim como o medo, a culpa é um dos piores estados de espírito que existem. Ela altera nosso campo vibracional, deixando nossa aura (campo de força) vulnerável ao agressor. A culpa enfraquece nosso sistema imunológico e fecha os caminhos para a prosperidade. Um dos maiores recursos utilizados pelos invejosos é fazer com que nos sintamos culpados pelas nossas conquistas. Não faça o jogo deles e saiba que o seu sucesso é merecido. Sustente as suas vitórias sempre!

3. ADOTE UMA POSTURA ATIVA
Nem sempre adotar uma postura defensiva é o melhor negócio. Enfrente a situação. Lembre-se sempre do exemplo do cachorro: quem tem medo do animal e sai correndo, fatalmente será perseguido e mordido. Já quem mantém a calma e contorna a situação pode sair ileso. Em vez de pensar que alguém pode influenciá-lo negativamente, por que não se adiantar e influenciá-lo beneficamente? Ou será que o mal dele é mais forte que o seu bem? Por que será que nós sempre nos colocamos numa atitude passiva de vítimas? Antes que o outro o alcance com sua maldade, atinja-o antecipadamente com muita luz e pensamentos de paz, compaixão e amor.

4. FIQUE SEMPRE DO SEU LADO
A maior causa dos problemas de relacionamentos humanos é a “Auto-Obsessão”.
A influência negativa de uma pessoa sobre outra sempre existirá enquanto houver uma ideia de dominação, de desigualdade humana, enquanto um se achar mais e outro menos, enquanto nossas relações não forem pautadas pelo respeito mútuo. Mas grande parte dos problemas existe porque não nos relacionamos bem com nós mesmos.
“Auto-Obsessão” significa não se gostar, não se apoiar, se auto boicotar, se desvalorizar, não satisfazer suas necessidades pessoais e dar força ao outro, permitindo que ele influencie sua vida, achar que os outros merecem mais do que nós. Auto-obsediar-se é não ouvir a voz da nossa alma, é dar mais valor à opinião dos outros.
Os que enveredam por esse caminho acabam perdendo sua força pessoal e abrem as portas para toda sorte de pessoas dominadoras e energias de baixo nível. A força interior é nossa maior defesa.

5. SUBA PARA POSIÇÕES ELEVADAS
As flechas não alcançam o céu. Coloque-se sempre em posições elevadas com bons pensamentos, palavras, ações e sentimentos nobres e maduros. Uma atmosfera de pensamentos e sentimentos de alto nível faz com que as energias do mal, que têm pequeno alcance, não o atinjam. Essa é a melhor forma de criar “incompatibilidade” com as forças do mal. Lembrem-se: energias incompatíveis não se misturam.

6. FECHE-SE ÀS INFLUÊNCIAS NEGATIVAS
As vias de acesso pelas quais as influências negativas podem entrar em nosso campo são as portas que levam à nossa alma, ou seja, a mente e o coração. Mantenha ambos sempre resguardados das energias dos maus pensamentos e sentimentos, e fuja das conversas negativas, maldosas e depressivas.
Evite lugares densos e de baixo nível. Quando não puder ajudar, afaste-se de pessoas que não lhe acrescentam nada e só o puxam para o lado negativo da vida. O mesmo vale para as leituras, programas de televisão, filmes, músicas e passatempos de baixo nível.

Quando eu chegar...

Quando eu chegar sem nada dizer e permanecer em silêncio,
por favor, entende que só quero estar perto de ti.

Se notares que estou a ponto de chorar, não me digas " não chores ".
Deixa que as lágrimas venham e percebas
que eu não escondo o meu choro de ti.

Se eu te disser que estou muito triste,
por favor, não digas " não fiques assim ".

Deixa que a tristeza se esgote em mim e entende
que para ti não preciso de fingir.

Quando eu chegar com muita raiva de alguém,
não me tentes convencer que estou errada.
Por favor, deixa que eu descubra até que ponto
estou a exagerar e apoia-me enquanto eu precisar.
A raiva tem o seu próprio tempo para diluir-se.

Se eu começar a relatar as minhas mágoas,
por favor, ouve-me, e entende que eu não as revelo
para ninguém, a não ser para ti.

Quando eu te exponho as minhas decepções,
frustrações, fracassos e tantos sentimentos dolorosos,
noutras palavras estou a dizer-te que preciso
do teu colo, apenas do teu colo.
Por favor, recolhe-me e silencia,
com o teu coração unido ao meu.

Quando eu baixar os olhos para o chão,
não digas " olha para cima ".
Eu posso estar à procura dentro mim,
das respostas que necessito
e, nesse momento, a tua presença
- tão somente a tua presença -
poderá estar ajudar-me a encontrá-las.

Quando eu aparecer com medos, inseguranças,
preocupações, ansiedades e tantas outras
emoções desequilibradas, por favor, não me fales de terapias,
métodos, remédios, fórmulas prontas nem receitas de vida.

Entende que quando eu me abro para ti
- é somente para ti -
tudo me parece mais simples, mais fácil de lidar,
as nuvens clareiam-se e eu consigo retornar à paz.

O que nos une é forte o suficiente
para desafiar todos os limites de tolerância.
Sê tolerante comigo, pois sempre o serei contigo.

Quando, finalmente, eu abrir um amoroso
e fortalecido sorriso, abraça-me carinhosamente,
diz " estamos juntos " e preencha-se de renovada certeza
de que quando os papéis se inverterem,
eu serei para ti o que agora peço que seja para mim.

Para quem gosta de feijoada ou cozido, mas se preocupa com o colesterol.

(Se não cozinha passe a dica para quem o faz, porque só fará bem à saúde de quem come!!!!!) Se tiver de fazer uma feijoada ou cozido a portuguesa... Siga este conselho: coloque uma laranja inteira e não descascada (lavada sim!) na dita feijoada, cozido a portuguesa junto com as carnes... Realmente funciona, até parece milagre, a gordura fica toda dentro da laranja, basta cortá-la para ter a confirmação. A laranja não modifica em nada o gosto da feijoada nem do cozido que fica super light! Experimente com um pedaço de linguiça, ferva a água, fure a linguiça com 1 garfo, coloque a laranja na panela e depois a linguiça e.... Comprove, em 5 minutos a gordura está toda dentro da laranja!

Depois frite a linguiça e veja como esta deliciosa... e a panela sem gordura... Isso poderá servir para alguém, é por isso que transmito o que aprendi.

Não gosto!!!

Não gosto de ingratidão, não gosto de falsidade ou hipocrisia. Não gosto de pessoas que se julgam mais espertas do que os outros, que se acham os “xicos espertos”. Não gosto de pessoas orgulhosas demais. Não gosto de pessoas mal dispostas, implicantes, e que andam sempre sisudas. Não gosto que não acreditem em mim.  Não gosto de gritos nem de gente que fala muito alto. Detesto a injustiça. Não gosto de pessoas que se fazem de vitimas. Não gosto de gente mentirosa. Não gosto de pessoas que ficam de burro por coisas sem importância. Não gosto de pessoas pessimistas que não valorizam os momentos e o que tem. Há pessoas que simplesmente não se permitem serem felizes.  Mas eu tento ser feliz, esforço-me, e procuro a felicidade nas mais pequenas coisas. Por isso… 

Gosto de pessoas que dão uma boa gargalhada, que riem de si próprias, que me fazem rir, que me façam sentir com vontade de viver e, esquecer, nem que seja por momentos, os dias menos bons que a vida tem. 

Dia 1 de Maio - Dia do trabalhador

Hoje também se comemora o dia do trabalhador, um dia histórico para uns, apenas mais um feriado para outros.
A todos os que contribuem para um mundo melhor, o meu Bem Haja

Dia da Mãe

Hoje é o dia da mãe, da minha mãe também.

Graças a Deus que ainda tenho mãe, conserva-me a minha por muito tempo. O melhor presente que eu lhe posso dar, é ser uma boa filha, e eu penso que sou. Dei-lhe muitos beijinhos, abraços, e disse-lhe com muito carinho ao ouvido o quanto a amo. Minha mãe querida que Deus te abençoe e te deixe ficar por muito tempo junto a mim.

Casamento Real

Estive a ver em directo a cerimónia, linda, adorei toda aquela pompa e circunstância digno de um casamento real.

Espero que sejam mais felizes do que a Diana foi, acho que sim, foi um casamento por amor, contrário ao da mãe do príncipe William que foi por interesse.

Talvez o casamento da década. Quem se segue? 

 

25 de Abril... sempre!

Aveiro e os Moliceiros

Estive em Aveiro e estava um dia lindo, um solzinho muito agradável.

Uma cidade invadida por "nuestros hermanos", os moliceiros não tinham mãos a medir com tanta freguesia, lindos, coloridos, a navegar pela ria, a nossa Veneza.

Para a próxima vou dar um passeio a bordo desses tradicionais barcos que enfeitam a ria de Aveiro.

Conheci sítios da cidade que não conhecia. Uma cidade onde se gosta de viver, uma cidade onde a população estudantil é de 13.000 habitantes, evidentemente que é uma cidade muito jovem.

Vim para a Figueira com saudades de Aveiro.

Os poderes da banana...

Capacidade física
Pesquisas provam que somente 2 bananas dar-te-ão energia para 90 minutos de trabalho pesado. Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial número de doenças.

Depressão
De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se substancialmente melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que se sabe que ajuda a relaxar e te faz sentir melhor.

Anemia
Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglubinas e ajudam em caso de anemia.

Pressão Arterial
Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade.

Cérebro
200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.

Obstipação
Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes.

Dor de cabeça
Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer um batido de banana com mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.

Cansaço matinal
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.

Nervos
Bananas são ricas em vitamina B, que acalmam o sistema nervoso. Pesquisas em 5.000 pacientes, chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana.

Úlceras
A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago.

Controlo de temperatura
Muitas culturas vêm a banana como um fruto 'calmante' porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, é hábito as mulheres grávidas comerem bananas para se assegurarem de que o seu filho nasça com a temperatura correcta.

Fumar
As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina.

Stress
O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigénio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos 'stressados' o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.

Cortes
De acordo com o New England Journal of Medicine, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%!

Jetleg
A banana ajuda a ajustar o organismo no chamado jet leg. Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido as propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar mais depressa ao novo horário.

Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.

Fiquei pasma!!!!!

Esta manhã fui ao cemitério visitar a campa do meu pai, e de volta a casa deparo-me com uma situação que me pôs pasma... já tenho visto situações deste género, mas assim??... nunca.

Vinha na estrada com muita atenção ao trânsito, como sempre faço, e quando olho para a minha frente, vejo um carro na faixa de rodagem, completamente parado e com o pisca aberto para a direita.

Vinha com atenção e devagar, senão tinha-lhe metido a traseira toda dentro e ainda por cima a culpa era minha porque lhe tinha batido por trás.

E então o que estava este condutor inconsciente, insensato, imprudente, a fazer?????

A FALAR AO TELEMÓVEL como se estivesse confortavelmente estacionado.

Não sei onde anda a policia nestas alturas que não vê estes condutores habituados a conduzir carros de bois e depois vêm para a cidade e pensam que andam a circular em caminhos de cabras.

Meu Deus, protege-me destes condutores de fim de semana e de Páscoas.

Dia Mundial da Terra

Terra nossa que está no céu
Santificada sejas tu, mãe realeza
Esplendorosa seja tua beleza
Salve Terra cheia de graça.
O chão nosso de cada dia
Nos dai hoje e sempre
Tua riqueza e tua beleza
Teus frutos e tuas flores.
Perdoa teus filhos
Que dizimam tuas matas
Abençoa o povo que te ama
Que te zela e te protege
Agora e sempre
Assim Seja

Chuva...

Muita chuva e trovoada durante a tarde, é daqueles dias que só apetece estar no sofá enrroladinha a ver chover.

Isso não impede que muita gente rume às suas terras para passar a Páscoa com as suas famílias, a mim esta época não me diz nada, aproveitem a quadra para desanuviar do seu dia a dia.

Quando estiver em dificuldade...

Quando estiver em dificuldade
E pensar em desistir,
Lembre-se dos obstáculos
Que já superou.
OLHE PARA TRÁS.

Se tropeçar e cair,
levante,
Não fique prostrado,
Esqueça o passado.
OLHE PARA FRENTE.

Ao sentir-se orgulhoso,
Por alguma realização pessoal,
Sonde suas motivações.
OLHE PARA DENTRO.

Antes que o egoísmo o domine,
Enquanto seu coração é sensível,
Socorra aos que o cercam.
OLHE PARA OS LADOS.

Na escalada rumo às altas posições
No afã de concretizar seus sonhos,
Observe se não está pisando EM ALGUÉM
OLHE PARA BAIXO.

Em todos os momentos da vida,
Seja qual for sua actividade,
Busque a aprovação de Deus!
OLHE PARA CIMA.

"Nunca se afaste de seus sonhos,
pois se eles se forem,
você continuara vivendo,
mas terá deixado de existir".

 

 

 

 

Acabou hoje...

Acabou hoje e com êxito, o processo RVCC na Cruz Vermelha.

Estou muito feliz, virei mais uma página da minha vida e vou começar outra igualmente importante.

Gostei imenso, aprendi muito, e ainda tenho muito mais a aprender.

Um pouco sobre a minha cidade... Figueira da Foz

 

Venha visitar a minha cidade, é linda, sem stress e com muita qualidade de vida.

Maktub quer dizer está escrito. Para os árabes «está escrito»

Este texto de Paulo Coelho diz-me muito neste momento, está tudo aqui.

Saímos pelo mundo em busca dos nossos sonhos e ideias.

Muitas vezes colocamos nos lugares inacessíveis o que está ao alcance das mãos.

Quando descobrimos o erro, sentimos que perdemos tempo, buscando longe o que estava perto.

Culpamo-nos pelos passos errados, pela procura inútil, pelo desgosto que causamos.

Diz o mestre:

Embora o tesouro esteja enterrado em sua casa, você só irá descobri-lo quando se afastar.

Se Pedro não tivesse experimentado a dor da negação, não teria sido escolhido como chefe de Igreja.

Se o filho pródigo não tivesse abandonado tudo, não seria recebido em festa pelo seu pai.

Existem certas coisas nas nossas vidas que têm um selo que diz: « Você só irá entender o meu valor quando me perder - e me recuperar.»

Não adianta querer encurtar este caminho.

Onde estou agora?

Pois é... estou no processo RVCC na Cruz Vermelha que quer dizer:

Reconhecimento, Validação, Certificação e Competências.

Tenho matemática, cidadania e empregabilidade, Tic-informática e linguagem e comunicação.

Gosto muito, aprendo bastante, é uma página muito importante da minha vida.

Deu-me oportunidade de evoluir em vários sentidos.
O saber nunca ocupou lugar.

Porquê o blog?

Por vezes gosto de escrever o que me vai no coração, e então transmito na minha escrita tudo isso.

Poesia? Frases que eu achei lindas? Uma situação que achei interessante? Uma viagem? Uma história de um amigo? Um caso triste ou alegre?... Tudo isto e muitas outras coisas, até trabalhos manuais que eu faço e que ache interessante partilhar.